تعد تقنيات المذاكرة عتاد الطالب في حربه ضد الرسوب. والإلمام بأفضلها يصنع الفرق بين الطالب المميز والطالب العادي.
فهل تود أن تصبح من الأوائل في الفصل؟ إن كان جوابك نعم، فهذا المقال سيعرفك بأفضل 4 تقنيات للمذاكرة.
تقنية القطع (chunking technique).. تمهيد من أجل المذاكرة
تعتبر تقنية القطع(chunking technique) الأساس نحو تذكرك لما راجعته، حيث أنها تسبق عملية المذاكرة وتمهد لها.
وبكل بساطة، تقنية القطع (chunking technique) ترتكز على تقسيم ما أنت بصدد مراجعته إلى قطع صغيرة يسهل هضمها.
فكما المعدة تتخن بكتير الطعام، فإن دماغك لا يستطيع هضم الكثير من المعلومات من آن واحد، فكلما كانت المعلومات منفردة وبسيطة كانت عملية هضمها أكثر نجاعة.لذلك، لاتنسى تقسيم دروسك إلى وحدات قصيرة.
اقرأ أيضًا: الدراسة في فنلندا.. اللغة، والتكاليف، وأفضل الجامعات
تقنية بومودورو (pomodoro technique).. لجعل المذاكرة ممتعة
هل تعلم أن بومودورو كلمة إيطالية تعني الطماطم؟ لكن لا علاقة لهذه التقنية بالطبخ، بل هي تستعمل لجعل حصص العمل والمذاكرة سهلة وممتعة.
ترتكز تقنية بومودورو (pomodoro technique) على التركيز الكامل لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة في مذاكرتك، تم تليها استراحة لمدة 5 دقائق.
وهي تقنية فعالة جدًا، حيث أنها بجانب جعل حصص المذاكرة قصيرة، وبالتالي جعل تركيزك عالي بها.
فإنها تكافئ في كل استراحة دماغك بجرعة من هرمون السعادة الدوبامين، الذي يحفزك ويجعلك كما يقترح الإسم تشعر بالسعادة.
اقرأ أيضا: كل ما تريد معرفته عن دراسة القانون في فرنسا في 2021
تقنية التكرار المتباعد (spaced repetition).. أساس المذاكرة الفعالة
تعد تقنية التكرار المتباعد(spaced repetition) وسيلة ممتازة لحفر ما تعلمته في ذاكرتك طويلة المدى.
حيث أنها وبفضل فترات الراحة الطويلة بين كل حصة مذاكرة وأخرى، تعمل هذه التقنية على تقوية العلاقات بين الخلايا العصبية في دماغك، وبالتالي اتقان المهارة أو الدرس المراد حفظه.
وعلى غرار سابقاتها هذه التقنية بسيطة، ولتطبيقها ما عليك سوى أن تعيد مراجعة ماتود مراجعته على فترات متباعدة.
لنقل مثلا أن أمامك 5 أيام ودرس واحد للحفظ قبل الامتحان، وتريد أن تطبق تقنية التكرار المتباعد(spaced repetition) في مذاكرتك.
ما ستقوم به هو مراجعة درسك في اليوم الأول والتالت والخامس فقط من الأيام الخمسة المتبقية للإمتحان.
مما يتيح لدماغك الراحة الكاملة والوقت الكافي لتقوية الأثر الذي تركته المعلومة الجديدة بين خلاياك الدماغية العصبية. وبالتالي تذكرًا أفضل لما قمت بمراجعته.
اقرأ أيضا: دليل المبتدئين لتعلم اللغة اليابانية بسهولة
تقنية التذكر النشط (active recall)
وعلى غرار تقنية التكرار المتباعد، فإن لهذه التقنية نفس الهدف وهو حفر الأثر الأول للدرس في ذاكرتك طويلة المدى.
و لتطبيق تقنية التذكر النشط (active recall)، إقرأ درسك بالكامل تم قم بتدوين مافهمت منه في ورقة، بهذا فأنت تجبر دماغك على أخذ المعلومة من الذاكرة قصيرة المدى وطبعها في ذاكرتك طويلة المدى طباعة خفيفة.
ويعيب هذه التقنية أنها مكملة فقط لتقنية التكرار المتباعد(spaced repetition)، لكنها أساسية إن أردت أن تقلل من مدة مذاكرتك، وأن تكون هذه الأخيرة فعالة.
اقرأ أيضا: خطوة بخطوة لتعلم لغات جديدة
وفي الختام، لاتنسى أن لكل مجتهد نصيب، ولا نفع من هذه التقنيات إن لم تكن تدرس بجد.
المصادر
zakaria bychlifen
تصفح المقالات
نرشح لك هذه المقالات
دليلك الشامل لدراسة إدارة الأعمال في ألمانيا
هل تود أن تكون رائدًا في مجال إدارة الأعمال، وكل ما يشمله من تخصصات، هل تود أن تعرف الطريق الى دراسة ذلك المجال في ألمانيا ، وكيفية دراسة البكالوريوس من خلال أفضل وأعرق الجامعات، فيعتبر مجال إدارة الأعمال من المجالات الهامة، بالنسبة للحاضر والمستقبل، حيث أن ذلك المجال لا غنى عنه في أي منشأة كانت، […]
By Shrouk Abdullah
دراسة الطب في بريطانيا.. إليك الدليل خطوة بخطوة
هل تود أن تقوم بدراسة الطب في أفضل الأماكن حول العالم؟ إذا كنت تطمح في ذلك فهنا بريطانيا، التي تتميز بأفضل جامعات الطب، من حيث جودة التعليم والتدريس. وإذا كنت تود أن تبدأ رحلة جديدة شيقة تضيف لك المزيد من الخبرات الحياتية، فبالطبع سفرك في حد ذاته لتلقي العلم، سيكون سببًا رئيسيًا لإعطائك […]
By Shrouk Abdullah
أسهل 5 دول الهجرة بعد الدراسة في الخارج
من الوصول إلى تعليم ذو مستوى عالمي إلى زيادة فرص العمل الدولية، يختار ملايين الطلاب في جميع أنحاء العالم الدراسة في الخارج للحصول على تجربة تعليمية فريدة تُغير حياتهم. ومع ذلك، فإن أحد العوامل المهمة المؤثرة على قرار الدراسة في الخارج ومتابعة التعليم العالي في دولة ما، هو ما إذا كانت الدولة توفر هجرة سهلة […]
By Hager Darwish
ليس بلا مقابل.. لماذا التطوع خلال الجامعة مهم لك؟
التطوع هو ما يدفعنا للتبرع بجزء من وقتنا لنكون مبادرين لمساعدة أشخاص يحتاجون الى مساعدتنا ليكن لك دور مؤثر في مجتمعك. ومقابل تطوعك تكتسب أيضا مميزات لها تأثير معنوي و مادى ملموس عليك كطالب في الجامعة. كثيرا ما نسمع عن التطوع ولكن ما يكمن بداخله قد لا نعلمه بالشكل الكامل فنرى أشخاص كثيرة يساعدون غيرهم […]
By Amira Ayman
نصائح هامة لحماية الطلاب من فيروس كورونا في المدارس والجامعات
مع عودة الطلاب إلى المدارس والجامعات تتردد أسئلة كثيرة عن فيروس كورونا أو كوفيد-19.. فقد سبق وأن سمعت أيها الطالب على مدار سنة كاملة تلك الكلمة (كوفيد) المتصلة بهذا الرقم (19) اتصالاً وطيداً، الأمر الذي جعلهما لم ينفصلا حتى الآن بعد مرور سنة ونصف من ارتباطهما، والجدير بالذكر أن رقم 19 يعود إلى عام ميلاد […]
By Alaa Ahmed
